За окном апрель, а значит в школьной среде и семьях старшеклассников все активнее обсуждение приближающихся экзаменов. Многие будущие выпускники переживают, некоторые уже смирились. Так или иначе ОГЭ и ЕГЭ неизбежны, поэтому давайте попробуем взглянуть на ситуацию с другой стороны. Они помогают ученикам приобрести полезные навыки, которые очень пригодятся им в будущем! Расскажем о самых важных из них.
САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ
На этом этапе приходит осознание, что ученик может положиться только на себя. На экзамене рядом с ним не будет друзей, знакомых педагогов и родителей. Он не сможет принести все книги и справочники, содержащие нужную информацию. Это готовит ко взрослой жизни, в которой далеко не всегда будет возможность к кому-то обратиться.
ЧЕТКОЕ СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНОВ И РАССТАВЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТОВ
В выпускных классах ребята весь день заняты. В школе основные уроки и факультативы, после нее — занятия с репетитором или самостоятельно, домашняя работа… Есть такие, у кого еще и профильные секции. В этом ритме держаться тяжело: хочется погулять и отвлечься от постоянной учёбы. Поэтому даже в этот график им удается корректировать. Кто-то жертвует сном, некоторые встречами с друзьями, другие пропускают занятия. Так и расставляются приоритеты.
УМЕНИЕ ВСЕ ДЕЛАТЬ ВОВРЕМЯ
Пропустил одну тему, и подготовка уже становится сложнее. Со временем выпускники понимают, что лучше успеть сделать сразу, чем потом догонять, дополнительно нагружая себя следующим разделом.
А на экзамене нужно правильно рассчитать свои силы и распределить задания поминутно, чтобы все успеть.
УПРАВЛЕНИЕ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ
Во время подготовки и самих экзаменов нельзя давать волю негативным эмоциям. Тревога и переживания заполняют голову и мешают успешно писать работы. Поэтому ребята ищут к себе подход и учатся с этим справляться.
РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ, КОНЦЕНТРАЦИИ, ЛОГИКИ И ДРУГИХ БАЗОВЫХ НАВЫКОВ
Конечно, это все развивается на протяжении всей учёбы. Но в 9-ых и 11-ых классах эти навыки максимально прокачиваются. Ведь нужно запоминать огромные объёмы информации, концентрироваться при работе с цифрами и текстом, уметь выстраивать логически связанные ответы и понимать смысл задания.
В период подготовки к выпускным экзаменам ученикам сложно справляться со стрессом, поэтому мы предлагаем воспользоваться советами, которые могут им помочь в эту пору.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ:
НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ ЗА ОТДЫХ И СМЕНИТЕ ОБСТАНОВКУ
Чем ближе экзамен, тем больше мыслей о нем. Вы устали от плотного графика, ответственности и постоянной работы. Но даже в выходной кажется, что лучше отказаться от встреч и остаться дома, чтобы повторить что-то. В итоге еще больший перегруз или обычный мониторинг соцсетей. Поэтому лучше сходить куда-нибудь и развеяться: кино, театр, прогулки или небольшая поездка за город. Хорошо один день посвятить себе и возобновить подготовку с «чистой головой».
ПРОИГРАЙТЕ В ГОЛОВЕ САМЫЙ ПЛОХОЙ СЦЕНАРИЙ
Всё вокруг давит, особенно незнание того, что будет дальше. «А если не сдам?», «Вдруг не поступлю?»… Попробуйте это все представить, проживите эти эмоции и придумайте план Б (а лучше и В, Г, Д…). Помните, о том, что выход есть всегда!
ОБОЗНАЧЬТЕ ДЛЯ СЕБЯ САМЫЕ НУЖНЫЕ ТЕМЫ
До экзаменов осталось немного, поэтому лучше составить план подготовки по самым важным и базовым темам, которые точно пригодятся на экзамене. При этом оцениваете свои возможности реалистично. Лучше будет равномерно распределить работу, чтобы не было перегрузов, но не забывайте о регулярности. Обязательно отмечайте пройденные темы, чтобы видеть результаты.
ПОСПИТЕ В НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ
Да, нервы. Да, хочется все еще раз повторить. Да, в течение ночи в сети появляются «слитые варианты» (которые оказываются фейковыми). Тут нужно просто понять, что Вы будете намного продуктивнее на экзамене, если выспитесь.
ЛАЙФХАКИ НА МОМЕНТ ЭКЗАМЕНА:
САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ
На этом этапе приходит осознание, что ученик может положиться только на себя. На экзамене рядом с ним не будет друзей, знакомых педагогов и родителей. Он не сможет принести все книги и справочники, содержащие нужную информацию. Это готовит ко взрослой жизни, в которой далеко не всегда будет возможность к кому-то обратиться.
ЧЕТКОЕ СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНОВ И РАССТАВЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТОВ
В выпускных классах ребята весь день заняты. В школе основные уроки и факультативы, после нее — занятия с репетитором или самостоятельно, домашняя работа… Есть такие, у кого еще и профильные секции. В этом ритме держаться тяжело: хочется погулять и отвлечься от постоянной учёбы. Поэтому даже в этот график им удается корректировать. Кто-то жертвует сном, некоторые встречами с друзьями, другие пропускают занятия. Так и расставляются приоритеты.
УМЕНИЕ ВСЕ ДЕЛАТЬ ВОВРЕМЯ
Пропустил одну тему, и подготовка уже становится сложнее. Со временем выпускники понимают, что лучше успеть сделать сразу, чем потом догонять, дополнительно нагружая себя следующим разделом.
А на экзамене нужно правильно рассчитать свои силы и распределить задания поминутно, чтобы все успеть.
УПРАВЛЕНИЕ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ
Во время подготовки и самих экзаменов нельзя давать волю негативным эмоциям. Тревога и переживания заполняют голову и мешают успешно писать работы. Поэтому ребята ищут к себе подход и учатся с этим справляться.
РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ, КОНЦЕНТРАЦИИ, ЛОГИКИ И ДРУГИХ БАЗОВЫХ НАВЫКОВ
Конечно, это все развивается на протяжении всей учёбы. Но в 9-ых и 11-ых классах эти навыки максимально прокачиваются. Ведь нужно запоминать огромные объёмы информации, концентрироваться при работе с цифрами и текстом, уметь выстраивать логически связанные ответы и понимать смысл задания.
В период подготовки к выпускным экзаменам ученикам сложно справляться со стрессом, поэтому мы предлагаем воспользоваться советами, которые могут им помочь в эту пору.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ:
НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ ЗА ОТДЫХ И СМЕНИТЕ ОБСТАНОВКУ
Чем ближе экзамен, тем больше мыслей о нем. Вы устали от плотного графика, ответственности и постоянной работы. Но даже в выходной кажется, что лучше отказаться от встреч и остаться дома, чтобы повторить что-то. В итоге еще больший перегруз или обычный мониторинг соцсетей. Поэтому лучше сходить куда-нибудь и развеяться: кино, театр, прогулки или небольшая поездка за город. Хорошо один день посвятить себе и возобновить подготовку с «чистой головой».
ПРОИГРАЙТЕ В ГОЛОВЕ САМЫЙ ПЛОХОЙ СЦЕНАРИЙ
Всё вокруг давит, особенно незнание того, что будет дальше. «А если не сдам?», «Вдруг не поступлю?»… Попробуйте это все представить, проживите эти эмоции и придумайте план Б (а лучше и В, Г, Д…). Помните, о том, что выход есть всегда!
ОБОЗНАЧЬТЕ ДЛЯ СЕБЯ САМЫЕ НУЖНЫЕ ТЕМЫ
До экзаменов осталось немного, поэтому лучше составить план подготовки по самым важным и базовым темам, которые точно пригодятся на экзамене. При этом оцениваете свои возможности реалистично. Лучше будет равномерно распределить работу, чтобы не было перегрузов, но не забывайте о регулярности. Обязательно отмечайте пройденные темы, чтобы видеть результаты.
ПОСПИТЕ В НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ
Да, нервы. Да, хочется все еще раз повторить. Да, в течение ночи в сети появляются «слитые варианты» (которые оказываются фейковыми). Тут нужно просто понять, что Вы будете намного продуктивнее на экзамене, если выспитесь.
ЛАЙФХАКИ НА МОМЕНТ ЭКЗАМЕНА:
- Чтобы успокоиться и прийти в себя, смочите запястья и места за мочками ушей холодной водой.
- После захода в аудиторию обычно становится еще страшнее. Пока ждете начало экзамена, попробуйте сконцентрироваться на дыхании. Просто глубоко дышите и старайтесь расслабить тело (пусть расслабление идет сверху вниз).
- Если заболит голова, то помассируйте виски или выйдите из аудитории, чтобы проветриться и пройтись по коридору.
- Кстати, про шоколад. Его разрешают принести на экзамен не просто так. Пара долек поможет сконцентрироваться на заданиях и улучшит настроение!
